Tag Archives: 睡眠

睡眠に6割が不満…女性が快眠に望むのは美容、男性は?

春になると、なぜかいくら寝ても眠気が取れない…なんて人もいるのでは? 家具などを販売する株式会社大塚家具が、20~59歳の男女を対象に「睡眠」に関する意識調査を実施したところ、6割以上が睡眠に不満を持っていることが分かった。

  • 大塚家具が「睡眠」に関する調査を実施したところ、6割以上の人が睡眠に不満有りと回答
  • 睡眠が改善されることで、女性は美容面を、男性は仕事への好影響を期待している
  • 睡眠に満足している人は、寝具に対する満足度も高いことがわかった
春になると、なぜかいくら寝ても眠気が取れない…なんて人もいるのでは? 家具などを販売する株式会社大塚家具が、20~59歳の男女を対象に「睡眠」に関する意識調査を実施したところ、6割以上が睡眠に不満を持っていることが分かった。

寝る前に10分! 手軽にできる「快眠法」3つのポイント

本日3月18日は「春の睡眠の日」。睡眠は心身の疲れを癒し、ストレスを軽減させて、翌日の活動に備えるための大切な時間だ。女性が知っておきたい健康の基礎知識などの情報を発信している「ウーマンウェルネス研究会 supported by Kao」が、手軽にできる快眠法のひとつ「目もと温め」を紹介している。

  • 3月18日は「春の睡眠の日」
  • 睡眠は心身の疲れを癒し、ストレスを軽減させて翌日の活動に備えるための大切な時間
  • 「ウーマンウェルネス研究会 supported by Kao」が、手軽にできる快眠法「目もと温め」を紹介
本日3月18日は「春の睡眠の日」。睡眠は心身の疲れを癒し、ストレスを軽減させて、翌日の活動に備えるための大切な時間だ。女性が知っておきたい健康の基礎知識などの情報を発信している「ウーマンウェルネス研究会 supported by Kao」が、手軽にできる快眠法のひとつ「目もと温め」を紹介している。

意外!? ママの寝室事情 子どもか夫…一緒がいいのは?

小さな子どもがいる家庭では、なかなか満足な睡眠をとれずにいるママも多いのでは? そこで、インターネット広告・メディアを運営する株式会社インタースペースが、同社の運営する母親向け情報サイト「ママスタジアム」にて、子育て中の女性を対象に「家族の寝床」について実態調査を行った。

  • 子育て中のママの睡眠満足度、平均は63.4点
  • 理想の寝室、トップは「家族全員で同じ寝室で寝たい」
  • 夫婦仲が良い女性では、家族全員同じ寝室で寝ている割合が高かった
小さな子どもがいる家庭では、なかなか満足な睡眠をとれずにいるママも多いのでは? そこで、インターネット広告・メディアを運営する株式会社インタースペースが、同社の運営する母親向け情報サイト「ママスタジアム」にて、子育て中の女性を対象に「家族の寝床」について実態調査を行った。

免疫力低下の原因にも…“胃腸冷え”を招くストレス

さまざまな不調の要因になる胃腸の冷えは、ストレスも原因の1つ。そこで、ストレスを多く抱えているであろうリーダーたちの健康実態を探るべく、養命酒製造株式会社が「リーダー・管理職の胃腸冷えと免疫力」について調査を実施した。

  • 4人に1人が胃腸の冷えを実感。自覚のない人も
  • 仕事でのストレスを感じているのは、胃腸冷えの人の方が多い
  • 風邪や口内炎など、不調を抱えているのも胃腸冷えの人の方が多い
さまざまな不調の要因になる胃腸の冷えは、ストレスも原因の1つ。そこで、ストレスを多く抱えているであろうリーダーたちの健康実態を探るべく、養命酒製造株式会社が「リーダー・管理職の胃腸冷えと免疫力」について調査を実施した。

睡眠不足で“5歳老け”? 皮膚科医が教える快眠のコツ

「ドモホルンリンクル」でお馴染みの株式会社再春館製薬所が、「女性の睡眠と美容」に関する調査を実施。さらに、肌のアンチエイジングに詳しい蘇原しのぶ氏からアドバイスをもらった。

  • 7割近くが、睡眠の質の低下で、見た目年齢がプラス「5歳以上」になると実感
  • 睡眠時間の長さより質が大切
  • 規則正しい生活で睡眠の質を上げ、成長ホルモンの分泌を促して!
「ドモホルンリンクル」でお馴染みの株式会社再春館製薬所が、「女性の睡眠と美容」に関する調査を実施。さらに、肌のアンチエイジングに詳しい蘇原しのぶ氏からアドバイスをもらった。

睡眠時間を5万円で買いたい!? 働く男女は眠りに貪欲

寝具メーカーのテンピュール・シーリー・ジャパンが、就業している男女を対象に「ビジネスパーソンに聞く、睡眠ライフスタイル調査」を実施した。

  • 睡眠が6時間以下のビジネスパーソンは67%。女性の方が不満が高い
  • 仕事の影響を感じている人は64%
  • 良質な睡眠時間を買えるとしたら1時間平均664円払えると回答
寝具メーカーのテンピュール・シーリー・ジャパンが、就業している男女を対象に「ビジネスパーソンに聞く、睡眠ライフスタイル調査」を実施した。

理想の男性と寝るより1人がいい? 女性の至福の時間1位

ライオン株式会社が、女性の「至福の時間」について調査したところ、最も幸せな時間は「寝ているとき」だった。女性が睡眠に重視する「衣」「触」「自由」とは? 睡眠改善インストラクターによる快眠テクも紹介!

  • 「至福の時間」トップ5のうち3つが睡眠関連
  • 睡眠に「衣」「触」「自由」を重視する女性が多数
  • 体内時計のリズムを整えるのが快眠のコツ
ライオン株式会社が、女性の「至福の時間」について調査したところ、最も幸せな時間は「寝ているとき」だった。女性が睡眠に重視する「衣」「触」「自由」とは? 睡眠改善インストラクターによる快眠テクも紹介!

海、フルーツ、森林浴も…少数派が効くと思う夏バテ対策

旬の話題を10代から50代まで世代別の男女、各100人ずつに独自調査を行う「1000人リサーチ」。今週は「一番効くと思う夏バテ対策」について調査した。今回は、少数派の意見をピックアップ!

  • 「一番効くと思う夏バテ対策」少数派の声をピックアップ
  • 得票数の少なかった項目にも、面白コメント続々
  • 「熱中症で治療費を払うより安い」など、ユニークなコメントがずらり
旬の話題を10代から50代まで世代別の男女、各100人ずつに独自調査を行う「1000人リサーチ」。今週は「一番効くと思う夏バテ対策」について調査した。今回は、少数派の意見をピックアップ!