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運動しても痩せない!? 年代別ダイエットをプロが伝授

昔と食べる量は変わらないのに、なぜか脂肪の増加が止まらない…と嘆いている人もいるのでは? ドコモ・ヘルスケア株式会社が、同社のウェアラブル活動量計を用いて、20~60代の男女を対象に年齢と体質の変化を調査したところ、年齢が上がるにつれ痩せにくい体に変化していくことが明らかになった。

  • ウェアラブル活動量計を用いて年齢と体質の変化を調査したところ、年齢が上がるにつれ痩せにくい体に変化していくことが明らかに
  • 50代男女は20代男女の約1.2倍歩いていたが、50代の方が肥満度が高いという、皮肉な結果に
  • 30代後半から40代は筋肉に負荷をかけ代謝の低下を予防、50代は日々継続可能な軽めの運動を
昔と食べる量は変わらないのに、なぜか脂肪の増加が止まらない…と嘆いている人もいるのでは? ドコモ・ヘルスケア株式会社が、同社のウェアラブル活動量計を用いて、20~60代の男女を対象に年齢と体質の変化を調査したところ、年齢が上がるにつれ痩せにくい体に変化していくことが明らかになった。